So kommst du in deine Kraft Wie du den inneren Kritiker zum Schweigen bringst und deine Stärken entdeckst Viele Menschen kennen das:Kaum ist ein Fehler passiert oder eine Unsicherheit da, meldet sich diese innere Stimme – der Kritiker, der zweifelt, abwertet, dich kleinmacht. Er sagt Dinge wie:„Das war nicht gut genug.“„Andere können das besser.“„Du bist…
Als Coachin für Frauen nach der Trennung möchte ich dich heute liebevoll auf 5 typische Fehler aufmerksam machen – und dir zeigen, wie du es besser machen kannst. Denn du verdienst einen Neuanfang voller Klarheit, Kraft und Selbstliebe. 1. Die Schuld bei sich selbst suchen Viele Frauen übernehmen nach der Trennung zu viel Verantwortung: „Hätte…
Eine Trennung bringt oft eine Gratwanderung mit sich: Es ist wichtig, die Traurigkeit zuzulassen und gleichzeitig neue, positive Energie zu schöpfen. Das Ende einer Beziehung kann sich anfühlen wie der Verlust eines festen Ankers im Leben. Doch in dieser Phase steckt auch eine große Chance: die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und gestärkt aus der…
Eine Trennung ist oft eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die wir im Leben machen können. Neben den Gefühlen von Verlust, Enttäuschung und Trauer kann sie auch unser Selbstwertgefühl erschüttern. Viele Menschen beginnen nach einer Trennung, an sich selbst zu zweifeln und ihren Wert infrage zu stellen. Doch es ist möglich, aus dieser Krise gestärkt hervorzugehen und…
Die Kindheit prägt uns in vielerlei Hinsicht: Unsere frühen Erfahrungen und Beziehungen formen unsere Sicht auf die Welt und auf uns selbst. Oft sind uns diese Prägungen gar nicht bewusst, doch sie beeinflussen, wie wir später als Erwachsene Beziehungen gestalten, wie wir Nähe und Vertrauen empfinden und mit Konflikten umgehen. Das Konzept, dass Kindheitserfahrungen in…
Ursachen und Wege aus der Krise Eine Trennung ist eine der emotional herausforderndsten Erfahrungen im Leben. Sie kann nicht nur das Herz brechen, sondern auch tief in unser Selbstwertgefühl eingreifen. Die Person, die uns geliebt hat, ist plötzlich nicht mehr da, und das Gefühl von Verlust und Verlassenheit kann uns erschüttern. Warum aber nagt eine…
Wie persönliches Wachstum aus Schmerz entsteht Eine Trennung gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen, die wir im Leben machen können. Der Verlust eines Partners bringt oft tiefe emotionale Wunden mit sich – von Trauer und Wut bis hin zu Einsamkeit und Selbstzweifeln. Doch so schwer dieser Prozess auch sein mag, er birgt eine unerwartete Chance: die…
Eine Trennung kann eine der schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben eines Menschen sein. Ob es sich um das Ende einer langen Beziehung oder die Auflösung einer kürzeren, aber intensiven Partnerschaft handelt, der emotionale Schmerz kann überwältigend sein. Es ist jedoch möglich, diese intensiven Emotionen zu verarbeiten und zu überwinden, um wieder innere Stärke zu finden und…
Die vier psychologischen Grundbedürfnisse und ihre Rolle bei einer Trennung Die psychologischen Grundbedürfnisse sind fundamentale Bedürfnisse, die unser emotionales und mentales Wohlbefinden beeinflussen. Sie spielen in allen Lebensbereichen eine Rolle, besonders aber in zwischenmenschlichen Beziehungen. Wenn eine Beziehung endet, können diese Bedürfnisse stark getriggert werden, was den Schmerz und die Herausforderungen einer Trennung erheblich verstärken…
Deine Energie-Tankstelle In unserem Leben gibt es Dinge, Orte und Menschen, die uns unterstützen und Energie liefern, genauso wie solche, die uns Energie rauben. Es ist erstaunlich, wie oft wir uns unbewusst diesen Energieräubern hingeben und dabei vergessen, was uns wirklich glücklich macht und Kraft gibt. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Energie stärken…