Gedankenkarussell stoppen – Ein Leitfaden Wenn du gerade eine Trennung verarbeitest, erlebst du vielleicht auch ein Phänomen, das es dir unmöglich macht, Klarheit zu gewinnen und dich zu fokussieren: das …
Trennung verabeitenGedankenkarussell nach einer Trennung stoppen
Beziehung Trennung verabeitenAlleinsein nach einer Trennung
Alleinsein nach einer Trennung – Deine Chance für persönliches Wachstum Steckst du gerade mitten in einer Trennung oder hast diese schwierige Phase bereits hinter dir? Vielleicht fühlst du dich gerade …
Beziehung Trennung verabeitenWie du dich emotional schützt, wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist
Narzissmus in der Partnerschaft In einer Beziehung mit einem Narzissten zu sein, kann emotional äußerst herausfordernd und belastend sein. Narzissten neigen dazu, manipulativ zu sein, wenig Empathie zu zeigen und …
Beziehung Trennung verabeitenHeilt die Zeit wirklich alle Wunden?
Wenn wir in einer tiefen Trauerphase stecken, begegnen uns oft Menschen, die uns trösten wollen mit den Worten „Die Zeit heilt alle Wunden“. Doch ist das wirklich so? Meine Antwort …
Trennung verabeitenWie eine Trennung zu Depression führen kann und was du dagegen tun kannst
Eine Trennung kann wie ein Erdbeben in unserem Leben sein, das alles auf den Kopf stellt und uns in eine tiefe emotionale Krise stürzt. Es ist kein Geheimnis, dass der …
Lebensfreude und Energie Trennung verabeitenWege aus der Einsamkeit nach der Trennung
Einsamkeit nach einer Trennung kann sich wie ein endloser Tunnel anfühlen, aus dem es kein Entkommen zu geben scheint. Doch auch wenn es schwierig wirken mag, gibt es Wege, um …
Beziehung Trennung verabeitenMit dem Trennungstagebuch Klarheit gewinnen
Bestimmt kennst du das, dass du nach einer Trennung total durch den Wind bist. Gedanken und Gefühle fahren Achterbahn. Du weißt nicht, wie es weiter geht und wie du die …
Glückliche BeziehungDie vier Bindungstypen nach Mary Ainsworth
In der Welt der Psychologie gibt es viele faszinierende Konzepte, die uns helfen, die Dynamik zwischen Eltern und ihren Kindern besser zu verstehen. Eines dieser Konzepte ist die Bindungstheorie, die …
Lebensfreude und EnergieNahrung für die Seele
Zehn Lebensmittel, die deine Stimmung heben können Wusstest du, dass unsere Ernährung einen erheblichen Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden hat? Die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, …
Trennung verabeitenDas Trennungsjahr: Eine Zeit der Reflexion und Neuorientierung
Ein Gastartikel von Niklas Clamann. Herr Clamann betreibt eine Kanzlei für Familienrecht in Münster, in der er seine Mandantinnen durch den gesamten Scheidungsprozess begleitet: vom Trennungsjahr über den Scheidungsantrag bis …