Wie du dich emotional schützt, wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist
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Wie du dich emotional schützt, wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist

Narzissmus in der Partnerschaft In einer Beziehung mit einem Narzissten zu sein, kann emotional äußerst herausfordernd und belastend sein. Narzissten neigen dazu, manipulativ zu sein, wenig Empathie zu zeigen und das Bedürfnis nach ständiger Bewunderung zu haben. Wenn du in einer solchen Partnerschaft bist, ist es entscheidend, Strategien zu entwickeln, um dich emotional zu schützen…

Heilt die Zeit wirklich alle Wunden?
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Heilt die Zeit wirklich alle Wunden?

Wenn wir in einer tiefen Trauerphase stecken, begegnen uns oft Menschen, die uns trösten wollen mit den Worten „Die Zeit heilt alle Wunden“. Doch ist das wirklich so? Meine Antwort darauf ist „Jein“. Denn es liegt an uns selbst, wie wir mit Verlust und Trauer umgehen. Wenn wir nicht bereit sind, bestimmte negative Gedanken zu…

Wie eine Trennung zu Depression führen kann und was du dagegen tun kannst

Wie eine Trennung zu Depression führen kann und was du dagegen tun kannst

Eine Trennung kann wie ein Erdbeben in unserem Leben sein, das alles auf den Kopf stellt und uns in eine tiefe emotionale Krise stürzt. Es ist kein Geheimnis, dass der Verlust einer Beziehung starke Emotionen hervorrufen kann, aber manchmal können diese Emotionen zu etwas noch Dunklerem führen – einer Depression. Warum kann eine Trennung zu…

Wege aus der Einsamkeit nach der Trennung
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Wege aus der Einsamkeit nach der Trennung

Einsamkeit nach einer Trennung kann sich wie ein endloser Tunnel anfühlen, aus dem es kein Entkommen zu geben scheint. Doch auch wenn es schwierig wirken mag, gibt es Wege, um wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Hier sind einige Tipps und Aktivitätsvorschläge, die dir helfen können, die Einsamkeit zu überwinden und wieder ein…

Mit dem Trennungstagebuch Klarheit gewinnen
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Mit dem Trennungstagebuch Klarheit gewinnen

Bestimmt kennst du das, dass du nach einer Trennung total durch den Wind bist. Gedanken und Gefühle fahren Achterbahn. Du weißt nicht, wie es weiter geht und wie du die nächste Zeit überstehen sollst. Der Trennungsschmerz hat dich so richtig erwischt. – Damit du deine Emotionen erst einmal einordnen und dir einen Überblick über deine…

Das Trennungsjahr: Eine Zeit der Reflexion und Neuorientierung

Das Trennungsjahr: Eine Zeit der Reflexion und Neuorientierung

Ein Gastartikel von Niklas Clamann. Herr Clamann betreibt eine Kanzlei für Familienrecht in Münster, in der er seine Mandantinnen durch den gesamten Scheidungsprozess begleitet: vom Trennungsjahr über den Scheidungsantrag bis zum Termin vor dem Familiengericht. In unserer modernen Gesellschaft ist die Ehe kein unveränderliches Lebensmodell mehr. Menschen sind dynamisch und flexibel, sie finden zusammen und…

Emotionale Abhängigkeit überwinden

Emotionale Abhängigkeit

Emotionale Abhängigkeit: Verstehen, woher sie kommt In einer Welt, in der Beziehungen oft als Maßstab für Glück und Erfolg gelten, ist es nicht verwunderlich, dass viele von uns sich manchmal in den Klauen der emotionalen Abhängigkeit wiederfinden. Doch was genau ist emotionale Abhängigkeit, und wie entsteht sie? In diesem Blog tauchen wir in die Ursprünge…

Die 7 Phasen der Trennung

Die 7 Phasen nach der Trennung

Nach einer Trennung durchlaufen viele Menschen typischerweise verschiedene emotionale Phasen. Diese Phasen sind Teil des natürlichen Heilungsprozesses und können von Person zu Person unterschiedlich in ihrer Dauer und Intensität sein. Es ist wichtig zu betonen, dass diese Phasen nicht linear ablaufen müssen und dass Menschen manchmal zwischen verschiedenen Phasen hin- und herwechseln können. Jede Person…

Beziehungsende und Trennung verarbeiten und überwinden

Wie kann ich Trennungsschmerz überwinden?

Trennungsschmerz überwinden Es ist leichter gesagt, als getan, und so manche Außenstehende haben wie immer zahlreiche gut gemeinte Tipps auf Lager. Doch wer schon einmal unter heftigem Trennungsschmerz gelitten hat, der weiß, dass es kein Wundermittel gibt, einen Menschen von heute auf morgen ohne Emotionen einfach loszulassen. Wenn man jemandem über Jahre hinweg sehr nahe…

Das Ende einer Beziehung

Trennungsbegleitung

Ich helfe Frauen, die in einer erstarrten, energieraubenden Beziehung feststecken, den Weg in die Freiheit zu gehen und in sich selbst Kraft und Energie zu finden, um neu durchzustarten. Denn für ein glückliches, erfülltes Leben ist es nie zu spät. Kennst du das? Du steckst seit Jahren in einer Beziehung fest, die zu gut ist,…